Está grávida?
Sabia que a meditação faz diminuir a adrenalina, o cortisol e o ácido lático, regulariza a pressão arterial, suaviza a respiração e os batimentos cardíacos e diminui as insónias?Além de proporcionar á mãe e ao bebé um relaxamento profundo e bem-estar?
Mães que meditão aprendem a se sentirem mais tranquilas, menos ansiosas e com menos tensões musculares!
Meditar também ajuda a mãe a conseguir lidar melhor com a dor durante o parto, estar mais relaxada e consequentemente ter uma parto mais suave e rápido!
Dito isto,
já meditou hoje?=)
É sim senhora! Quando estava grávida meditava muito... mas também me acontecia adormecer... eu era daquelas grávidas sempre cheias de sono!
ResponderEliminarParabéns por este teu espacinho Sofia! Sempre com imenso interesse!
Como te percebo!!Eu tambem!!Só não adormecia na sanita nem sei como!!hahaha
ResponderEliminarObrigado=)Ainda bem que gostas!!**