Para as mamãs que estão a pensar em fazer yoga ou algum exercicio durante a gravidez, aqui fica um vídeo sobra yoga para grávidas!
Posso falar por experiência própria que é realmente uma actividade muito boa de se praticar durante a gravidez, bem relaxante e revigorante. Com óptimos resultados para a coluna que tantas vezes nos doí nesta fase!
Também é excelente para recuperar a forma no pós-parto!
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Nao sei se é de fazerem yoga durante a gravidez, mas que so têm barriga e ficam lindissimas é uma verdade. Eheh, parece que nao engordam nadica.
ResponderEliminarEu nao fiz durante a gravidez, com muita pena minha, mas antes fazia. E adorava, agora, quero voltar para ver se volto a ficar em forma.
O video está muito bom, e yoga na gravidez deve ser muito bom mesmo.
Rita:)
ResponderEliminarAconselho te vivamente a (re)começares a praticar yoga, é excelente para a recuperação do parto!
Vais com certeza notar resultados positivos.
Também podes experimentar pilates!
beijinhos
sofia