Babies- um grande filme a caminho!

Everybody loves... Babies. This visually stunning new movie simultaneously follows four babies around the world - from first breath to first steps. From Mongolia to Namibia to San Francisco to Tokyo, Babies joyfully captures on film the earliest stages of the journey of humanity that are at once unique and universal to us all.

Todos amam... Bebés. Este novo filme visualmente deslumbrante, simultaneamente segue quatro bebés a volta do mundo - desde a primeira respiração para os primeiros passos. Da Mongólia para a Namíbia, para San Francisco e para Tóquio, "Bebés" capta no filme com alegria, as primeiras etapas da jornada da humanidade que são ao mesmo tempo únicas e universais para todos nós.
Ou seja, um grande filme que espero ansiosa,onde prova que todos somos iguais e a maternidade consegue ser única e ao mesmo tempo igual em todas as mulheres!:)
Deixo-vos o trailler:

Serra da estrela já tem doula!:)

Começo hoje dia 1 de Dezembro finalmente a exercer aqui pela serra da estrela e arredores!:)
Espero que as futuras mamãs apreciem a minha ajuda por aqui!
Estou muito feliz por estar aqui nesta serra magnifica e puder trabalhar convosco!:)
Podem me contactar através do email:
doulasofia@gmail.com
Sofia Costa

Documentário "Orgasmic birth"

Deixo-vos um enxerto do excelente documentário "Orgasmic birth".
Uma maneira diferente de encarar o parto e com certeza com óptimos resultados!

Para encomendarem o documentário completo podem fazer-lo aqui:
http://www.humpar.org/orgasmic_birth_dvd.htm

Mitos e factos da gravidez e parto

Fartas de ouvir histórias de terror e coisas assustadoras durante a vossa gravidez??Então espreitem este excelente artigo da Humpar sobre mitos e factos durante a gravidez e parto!;)
http://www.humpar.org/artigo_mitos_factos_gravidez_parto.htm

Parto natural

Lindo parto natural:)

Bebés vegetarianos

Para as mamãs vegetarianas que querem também dar aos seus bebes uma alimentação vegetariana saudável, lembrem-se de que como em qualquer regime alimentar, é preciso ser-se equilibrado, variado e informado.Cá em casa somos todos vegetarianos, incluindo o meu filho,e somos muito sadáveis. Deixo vos aqui uns links com informações muito úteis que vos podem ajudar nas vossas escolhas, os dois primeiros têm vários artigos que podem depois escolher:
http://www.centrovegetariano.org/Cat-19-Alimenta%25E7%25E3o%2BInfantil.html
http://cantinhovegetariano.blogspot.com/2007/05/criancas-vegetarianas.html
http://www.centrovegetariano.org/receitas/Cat-166-Receitas%2Bpara%2BBeb%25E9s%252FCrian%25E7as.html
http://maternavegetarianas.blogspot.com/
http://www.vegvida.com.br/modules/news/article.php?storyid=39
Excelentes livros:
Alimentação Vegetariana para bebés e crianças" de Gabriela Oliveira. Editora arteplural edições.
Dieta Vegetariana para pais e filhos, do autor Charles Attwood, Editora Madras e ditribuido em Portugal pela Dinalivro. Custa € 13.09 e pode ser adquirido numa boa livraria ou pela internet, aqui por ex: http://www.wook.pt/ficha/dieta-vegetariana/a/id/55667/filter/

Pôr o bebé a arrotar

Muitas mães me perguntam como podem fazer o bebé arrotar.
Para mim, as melhores posições são, com o bebe sentado e a nossa mão no seu peito e queixo, ou com o bebe ao colo com a barriguita encostada ao nosso peito.Mas claro que cada bebé é diferente e são as mães que tem que descobrir qual a posição que melhor se adapta ao seu bebé.
Aqui fica um vídeo ilustrativo:

Amamentar um bebé adoptado

Acho isto um verdadeiro milagre na natureza:)
Para as mães que querem adoptar um bebé, ficam a saber que podem e devem amamentar o vosso novo filho!Aqui tem um pequeno vídeo que demonstra o que falo.
É ou não é extraordinário?

Especial barriga de gesso!

As gravidas acompanhadas por mim a partir de Dezembro vão ter direito a um miminho especial!:)
Um desconto nas barrigas de gesso da pintora Joana Soares!
Uma bonita recordação de uma altura de carinho e amor na vida de uma mulher.

Vídeo parto em casa

Este vídeo é de um parto em casa e na água.
Eu achei lindo e inspirador:)
A harmonia e felicidade transborda pelas fotografias desta família.
http://vimeo.com/6651298

Bebés ecológicos!

Este pequeno texto escrito por uma ecomãe (presidente da quercus) deveria ser lido por todas as mamãs!:)
Sem duvida um exemplo a seguir!
Adoptar estas pequenas medidas é o melhor presente que pode dar ao seu bebé e a si também!

Os bebés quando nascem são seres frágeis, e todo o cuidado é pouco com a sua segurança. Com as alternativas ecológicas temos a certeza de que eles não vão ter contacto com substâncias prejudiciais à saúde. A presidente da Quercus, Susana Fonseca, foi mãe há pouco tempo e deixa conselhos ecológicos para ajudar as crianças a crescer saudáveis.

Dar ao seu filho fraldas, alimentos e roupa natural não é apenas uma questão ambiental. É também zelar pela sua saúde. "Não é difícil encontrar produtos ecológicos para os bebés. Mesmo em Portugal, basta pesquisar na Internet", diz-nos Susana Fonseca, presidente da Quercus. A ambientalista sabe do que fala, pois foi mãe há três semanas e confessa que perdeu muito tempo a pesquisar soluções mais saudáveis e ambientais para a filha.

O primeiro conselho dado pela recente "ecomãe" é a utilização das fraldas de pano: "São as melhores para a pele do bebé, pois não têm compostos químicos, a que algumas crianças são alérgicas". Reutilizáveis, não são um resíduo prejudicial ao ambiente, já que as fraldas comuns são um veneno para a natureza: um recém-nascido pode gastar oito ou mais por dia por dia e o facto de 30% delas serem feitas de plástico faz com que uma fralda demore 450 anos a decompor-se.

Susana Fonseca recomenda também detergentes ecológicos para lavar as fraldas, recusando usar amaciador, secá-las na máquina ou passá-las a ferro. Há crianças alérgicas aos químicos dos amaciadores, que poluem os lençóis de água. As altas temperaturas também são dispensáveis na lavagem: "Basta lavar as fraldas a 40 graus e usar um desinfectante biológico." Secar na máquina é um gasto energético dispensável "num país com tanto sol", e passar a ferro faz com que percam a capacidade de absorção, conta. Isto serve também para toalhetes e discos de amamentação, que deverão ser feitos de tecidos orgânicos.

Outro ponto importante é a alimentação da criança. Para evitar resíduos (dos frascos de comida) e sujeitar o bebé a produtos desconhecidos, que tal preparar-lhe os alimentos à boa maneira antiga, com produtos frescos biológicos? A ambientalista chama também a atenção para os biberões escolhidos para o bebé. "Os de vidro são os melhores, pois são um material mais estável do que o plástico", recomenda. Susana Fonseca alerta para o facto de o plástico se deteriorar com o uso, pois lida com temperaturas muito altas. "Alguns plásticos libertam a substância bifenol A, que já foi banida em muitos países", diz.

Também alguns cremes podem conter produtos químicos prejudiciais. E isto é válido mesmo para a gestação: "Durante a gravidez é preciso cuidado com as substâncias dos cremes, pois são facilmente absorvidas pela pele e podem passar para o bebé", assim como os cremes para o peito da mãe que podem contaminar o leite materno. Como solução, a ambientalista refere o óleo de amêndoas doces: "É acessível, ecológico e resolve o problema da desidratação da mesma maneira.

Fonte: sapo biosfera

Pano porta bebé

Os panos-porta-bebés são uma excelente aquisição!
Falo por experiência própria, transportar o nosso bebé num pano ou sling facilita-nos muito a vida, temos mais mobilidade, o bebe fica aconchegado a nós, sente se seguro, amado e adora andar no lenço!
O meu filho andava quase sempre no lenço, dormia umas belas sestas , mamava dentro do lenço com muita privacidade e conforto em qualquer lado, e aliviava-lhe imenso as cólicas!
Por vezes até o usava em casa, quando precisava de fazer tarefas domesticas e ele queria estar no colinho da mamã, era óptimo! Um verdadeiro dois em um!:)
Aqui fica o texto de uma mãe e amiga que me mostrou como entrar no "mundo" dos lenços porta-bebés!
Se alguma mamã aqui da serra precisar de ajuda com o lenço eu também posso ajudar.

Antes de nascer, o bebé já conhece a sua mãe pelo bater do seu coração e pelo som da sua voz. Ao mantê-lo junto a si, a mãe dá continuidade ao contacto pele com pele, em movimentos que se correspondem, de calor partilhado, e início de diálogo e de conhecimento mútuo. O pano porta-bebé permite-lhe viver as experiências do sentir, do comunicar e do dialogar com o seu bebé de uma forma mais intensa.
Esta é uma prática ancestral, vinda de Africa, Ásia e América do Sul. Foi estudada e actualizada na Europa e América do Norte afim de ser optimizado.
É uma técnica que permite um maior contacto com a mãe (ou o pai), fortalecendo os laços afectivos e aumentando a sintonia entre ambos.
Quando correctamente colocado, o pano porta-bebé respeita o corpo da criança na sua posição fisiológica, favorecendo e desenvolvendo o seu equilíbrio, a sua psicomotricidade e eventual reeducação da anca. Este método de transporte é especialmente indicado para bebés prematuros, pois ajuda o bebé a manter uma temperatura corporal estável, e a respiração do adulto incentiva o bebé a respirar, reduzindo deste modo as apneias
Pode ser usado por qualquer pessoa, desde que consiga pegar no bebé; a musculatura do adulto forma-se docemente.
O pano porta-bebé pode ser usado por qualquer pessoa que consiga pegar no bebé; a musculatura do adulto forma-se docemente.
O bebé pode ser colocado sobre o ventre, ancas e costas, dependendo da idade e peso do bebé, das características do adulto e das suas actividades físicas, permitindo conciliar as necessidades e aspirações dos pais e da criança. É um processo que facilita as tarefas habituais da vida quotidiana, concedendo maior liberdade de movimentos ao adulto que transporta o bebé ao colo, confortavelmente instalado e em segurança.
Preparados para a descoberta do mundo, sentindo o nosso calor, o nosso cheiro, ouvindo os batimentos do nosso coração e a nossa voz, os bebés ficam mais calmos e mais despertos. Os choros são cada vez mais raros, ajudando também a aliviar as cólicas nos seus primeiros meses de vida.
http://panoportabebe.blogspot.com

Podem adquirir os vossos lenços em sítios como estes:
http://canguru.home.sapo.pt
http://panoportabebe.blogspot.com
http://www.naturkinda.com
http://clubedopano.blogspot.com
http://www.clubedopano.org
http://www.aervilhacorderosa.com
http://www.ecobebes.com

Discovery Channel: O Guia Completo da Gravidez

Aqui fica um documentário onde podem ver como decorre esta viagem magnifica que é a maternidade(dividido em 5 partes):
Discovery Channel (The Ultimate Guide Pregnancy) - Da concepção ao parto, este programa leva os telespectadores ao interior do útero humano, através de imagens impressionantes em terceira dimensão ...

Yoga para grávidas

Para as mamãs que estão a pensar em fazer yoga ou algum exercicio durante a gravidez, aqui fica um vídeo sobra yoga para grávidas!
Posso falar por experiência própria que é realmente uma actividade muito boa de se praticar durante a gravidez, bem relaxante e revigorante. Com óptimos resultados para a coluna que tantas vezes nos doí nesta fase!
Também é excelente para recuperar a forma no pós-parto!

Como cresce o meu bebé?

Como cresce o meu bebé (A gravidez semana a semana)

O Tamanho e peso do bebé desde a 8ª semana

Os valores que são apresentados são a média do tamanho e peso dos bebés durante cada semana de gravidez. Não te preocupes se o teu bebé mede mais ou menos que os valores apresentados. Até à 20ª semana o bebé é medido da cabeça ao rabo, partir da 20ª semana já é medido da cabeça ao pé.

Idade	Comprimento (cm)	Peso (g)
	(cabeça ao rabo )
8 semanas	1.6 cm	1 grama
9 semanas	2.3 cm	2 gramas
10 semanas	3.1 cm	4 gramas
11 semanas	4.1 cm	7 gramas
12 semanas	5.4 cm	14 gramas
13 semanas	7.4 cm	23 gramas
14 semanas	8.7 cm	43 gramas
15 semanas	10.1 cm	70 gramas
16 semanas	11.6 cm	100 gramas
17 semanas	13 cm	140 gramas
18 semanas	14.2 cm	190 gramas
19 semanas	15.3 cm	240 gramas
20 semanas	16.4 cm	300 gramas
	(cabeça ao pé)
20 semanas	25.6 cm	300 gramas
21 semanas	26.7 cm	360 gramas
22 semanas	27.8 cm	430 gramas
23 semanas	28.9 cm	501 gramas
24 semanas	30 cm	600 gramas
25 semanas	34.6 cm	660 gramas
26 semanas	35.6 cm	760 gramas
27 semanas	36.6 cm	875 gramas
28 semanas	37.6 cm	1005 gramas
29 semanas	38.6 cm	1153 gramas
30 semanas	39.9 cm	1319 gramas
31 semanas	41.1 cm	1502 gramas
32 semanas	42.4 cm	1702 gramas
33 semanas	43.7 cm	1918 gramas
34 semanas	45 cm	2146 gramas
35 semanas	46.2 cm	2383 gramas
36 semanas	47.4 cm	2622 gramas
37 semanas	48.6 cm	2859 gramas
38 semanas	49.8 cm	3083 gramas
39 semanas	50.7 cm	3288 gramas
40 semanas	51.2 cm	3462 gramas
41 semanas	51.7 cm	3597 gramas
42 semanas	51.5 cm	3685 gramas
43 semanas	51.3 cm	3717 gramas