terça-feira, 29 de Setembro de 2009

Induzir o trabalho de parto naturalmente

O que fazer quando o bebé parece não querer nascer?
Há métodos naturais de induzir o parto?


Para muitas mulheres, o final da gravidez, sobretudo quando se ultrapassam as 40 semanas de gestação, é um crescendo de ansiedade. A família toda pergunta: «Ainda não nascceu?». O médico quer marcar a indução do parto, se é que não marcou ainda, e o bebé não dá sinais de querer nascer. O que fazer?
Em primeiro lugar, convém ter presente que apenas cinco por cento das mulheres dão à luz na data prevista. Algumas entram em trabalho de parto antes, mas a maioria dá à luz alguns dias depois desta data. Na verdade, a data prevista, apontada pelo médico no início da gravidez, não é mais do que uma referência. Uma gravidez só é considerada pós-termo depois de ultrapassadas as 42 semanas.
Em muitos países europeus, só se faz indução por rotina às 42 semanas e não às 40 ou 41 como acontece em Portugal, na generalidade dos hospitais.

Como pode ler-se no «Guide to Effective Care in Pregnancy and Childbirth», «A indução do trabalho de parto antes de 41 semanas de gestação não está associada a qualquer vantagem além de uma pequena redução da presença de mecônio no líquido amniótico. A redução da morte perinatal associada à indução de trabalho de parto parece ser limitada a gestações a partir de 41 semanas de duração. Uma política de indução rotineira com 40-41 semanas em gestações normais não pode ser justificada à luz desses dados de estudos controlados, e é inaceitável para muitas mães.»

Quem ultrapassa as 40 semanas de gestação, parece que fica, de repente, com um problema. Quando na verdade, é uma situação perfeitamente normal. Já ultrapassar as 41, conseguindo evitar uma indução, é uma verdadeira raridade no nosso país.

Se está nesta situação, sentindo-se pressionada pelas datas, pelos médicos, pela família, pode tentar alguns métodos naturais de estimulação do trabalho de parto. Estes métodos só irão funcionar se o colo do útero estiver maduro, ou seja, se o trabalho de parto estiver na realidde para breve. Caso contrário, não terão qualquer efeito, ou seja, também não têm contra-indicações, portanto não perde nada em tentar.


Sexo
A actividade sexual pode fazer desencadear o parto por duas vias. Por um lado, o esperma contém prostaglandinas (hormonas envolvidas no parto), que amolecem a cérvix e promovem o apagamento do colo do útero. Alguns dos medicamentos usados na indução do parto, no hospital, são precisamente prostaglandinas sintéticas. Não pense, contudo, que o esperma poderá trazer riscos antes do final da gravidez, desencadeando partos prematuros. Ele só poderá ter algum efeito se o colo do útero estiver já em processo de amadurecimento.

Por outro lado, o orgasmo feminino também pode ter o seu papel no desencadear do parto, pela grande libertação de ocitocina que provoca. Esta é outra das hormonas também envolvida no processo de parto fisiológico. E também, na sua forma artificial, na indução do parto no hospital.

A estimulação dos mamilos também conduz à produção de ocitocina e às contracções uterinas. Pode usar este método sozinha ou acompanhada, no contexto da actividade sexual ou não.

Caminhar
É um dos conselhos dados por todos os médicos na fase final da gravidez: «Ande muito» Estar em posição vertical e caminhar pode ajudar o bebé a descer mais um pouco. Mesmo com o trabalho de parto iniciado, convém caminhar, manter-se na vertical, podendo pôr-se de cócoras na altura das contrações.

Aproveite para dar grandes passeios. Se estiver cansada, descanse um pouco e depois recomece. Vá bebendo água. E conversando com o seu bebé.

Comida picante
É uma boa altura para ir a um restaurante indiano ou tailandês. Abuse do picante. Estes temperos são tradicionalmente conhecidos pelo seu poder de desencadear o parto. Acredita-se que a pimenta e outras substâncias picantes podem aumentar a produção de endorfinas (presentes quando o corpo está relaxado, dão bem-estar). Apesar de não haver estudos científicos a prová-lo, é um método inócuo, sobretudo se for fã deste tipo de pratos.

Banho quente
O efeito da água quente está estudado: promove o relaxamento dos músculos, a circulação sanguínea, a descontracção. Portanto, pode ajudar no desencadear do parto. Se estiver com contracções irregulares, as «falsas partidas», experimente um duche quente e demorado. Pode ser o suficiente para as contracções se tornarem mais fortes e regulares.

Acupuntura
Há certos pontos do organismo que quando pressionados desencadeiam contracções uterinas. Tal como pode ajudar no desenrolar do parto, a acupunctura pode ajudar a iniciar o processo. Mas só deve ser feita por um profissional experiente e credenciado.

Plantas medicinais
Chás de gengibre, cravo e canela podem ajudar a desencadear o parto.

As emoções
Estar preparada emocionalmente para a chegada do bebé é um pressuposto essencial para que o parto se inicie. A enfermeira Lúcia Leite afirma que «a preparação para o parto se faz na cabeça e no coração». Por vezes, são bloqueios emocionais que estão a impedir o trabalho de parto. Converse com alguém da sua confiança. Abra-se e verá que tudo correrá bem.

10 comentários:

  1. Gostei muito deste post. Infelizmente... Fez-me muita falta não ter lido umas coisas sobre este assunto na altura do nascimento do Simão. 40 semanas e um dia e... toca a ir para a maternidade fazer parto induzido. Ai se eu soubesse...

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  2. Pois é joana.. infelizmente no nosso país ainda se pratica isto, passa a data supostamente esperada e toca logo a induzir o parto e a pôr bebés no mundo que ainda estão muito bem dentro da barriguinha da mãe...
    Espero que esta informação ajuda outras futuras mães nas susa decisões!
    beijinhos
    sofia

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  3. vão induzir meu parto daqui a 5 dias quando eu estarei com 41 semanas e 3 dias,isso é bom?ou devo usar esses metodos para tentar fazer com que o trabalho de parto aconteça naturalmente?

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  4. Olá Erika!
    O ideal era que não fosse induzido antes das 42 semanas. Mas claro que isto depende de cada grávida e bebé, só com mais informação é que lhe poderia responder adequadamente...
    Mas sem duvida que aconselho a a fazer os métodos que eu acima descrevo, caminhar bastante, subir escadas e descer, dançar, rodar as ancas, ter relações sexuais, etc..
    Exprimente beber um chá de canela, gengibre(seco em pó) e cravo, 3 canecas quentinhas por dia costumam ter bons resultados. Ponha uma colher de café de cada um dos ingredientes acima referidos em uma caneca de água a ferver, deixe repousar 5 minutos e beba.
    Se quiser falar pessoalmente tem o meu email(doulasofia@gmail.com).
    Só aceito mamãs no final de Novembro, mas até lá estou disponível para conversar e tirar duvidas!
    beijinhos
    Sofia costa

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  5. Estou com 40 semanas e 1 dias eles vao induzir meu parto daqui 6 dias mais hoje na consulta o medico ja descolou minha bolsa sera que uma dessa dicas pode me ajudar???

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  6. Cintia, claro que pode!:)
    Principalmente se o medico já deu essa ajuda,o parto deve estar bem próximo.
    Todas elas são adequadas para a fase que está agora, veja o que respondi aqui nos comentários à erika e faça o mesmo. Vai com certeza notar resultados favoráveis!
    Aproveite bem estes dias que ainda têm para os realizar várias vezes diariamente.
    Boa sorte!
    Sofia costa

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  7. Oiee estou com 40 semanas e 1 dia ( dizendo a médica ) pra mim era 4 dias, mas tudo bem !
    voltei da minha consulta agora, a médica disse q esta tudo normal, so q tenhu medo de passar do tempo, ela me deu um papel tipo um encaminhamento, a DPP é pro dia 10 agora domingo, eu falei se naum tiver dor ou nenhum sinal até la, no dia seguinte ( se tiver tudo bem com a minha filha ) irei pra maternidade... estou certa ou deveria esperar?

    Obrigada !

    esperando resposta

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  8. thais, numa gestação onde tudo esta a correr normalmente deve se esperar pelo menos ate as 42 semanas antes de induzir o parto!Ate la pode ir exprimentando estes metodos que falo acima.
    boa sorte!
    sofia costa

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  9. Faço 40 semanas segunda dia 17.10.11 e para esse dia que esta previsto a minha bebe nascer ela e grande e tenho 2 dedos de dilataçao,mas nao me da sinais de alerta sera que se ela nao nascer nesse dia me vao fazer o internamento para provocar o parto ?

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  10. daqui 3 dia faço 40 semanas estou com medo
    acho q está demorando eu engordei 21 quilos
    minha barriga está muito pensada sinto dores no pé da barriga é médico disse q está tudo bem é na rede na pública bebe está bem grande médico disse q normal tenho medo de não da conta pq bebe ja está 3700 51 cm hoje eu tomei chá de canela vamos ver oque da ....

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